Ce type de dépendance est lié à la pression sociale et conviviale. En effet, certains lieux et certaines personnes donnent envie de fumer et on allume sa cigarette par automatisme et non par besoin puisque cette dépendance est liée à des circonstances, des personnes ou des lieux. Boire un café, téléphoner, prendre une pause : ces quelques activités sont enregistrées par le cerveau comme associées à la cigarette. Pour vaincre cette dépendance, il faut changer ses habitudes en les remplaçant par d'autres. Il est donc important de réfléchir à ce que l'on pourrait faire dans ces circonstances pour résister à l’envie de fumer ou éviter ces situations, surtout lorsque l'on décide d'arrêter. Cette préparation est très importante pour se préparer à vivre dans son environnement habituel sans avoir recours au tabac.
La dépendance comportementale
22 septembre 2015
(2) 
(0) Vous avez aimez cet article? Laissez un commentaire
Dans la même catégorie
La dépendance psychologique
La dépendance psychologique varie selon les individus et dure plus longtemps que la dépendance physique car...
La dépendance physique
Elle est essentiellement due à la présence de nicotine dans le tabac. L’effet de la nicotine, absorbée à...
Comment devient-on dépendant à la nicotine ?
Les chercheurs savent peu de choses de la dépendance tabagique. Une seule certitude : la nicotine est...
-
Tabagisme: Lancement de L’indice de l’Ingérence de l’Industrie du Tabac au Cameroun
La Coalition Camerounaise Contre le Tabac (C3T) a organisé une conférence de presse de
Continuer:Lire...
-
Tabagisme: Contrôle du tabac au Cameroun: les parlementaires soulignent la nécessité d’une loi nationale
A l’initiative du Réseau des Parlementaires engagés dans la lutte contre le tabac (Réseau
Continuer:Lire...
-
Tabagisme: Prise en charge des MNT pendant le Covid-19: le plaidoyer de la Société Civile camerounaise
La Coalition Camerounaise Contre le Tabac et les autres membres de l’Alliance de la
Continuer:Lire...
